
삼겹살 자체는 혈당을 거의 안 올려요. 쌈+밥+찌개 조합을 주의하세요.
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목살, 항정살, 소고기, 닭가슴살, 오리고기
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혈당 측면에서 고기 자체는 괜찮지만, 칼로리와 포화지방 섭취량은 신경 써야 합니다. 적정량을 먹되 채소와 함께 균형 있게 드세요.
소금+참기름, 된장(소량), 와사비+간장 등이 대안입니다. 쌈장은 설탕이 들어가 혈당에 영향을 줄 수 있어요.
본 서비스는 의료 행위가 아닌 건강관리 목적의 정보 제공 서비스입니다. 제공되는 식단 정보와 AI 분석 결과는 참고용이며, 질병의 진단이나 치료를 대체할 수 없습니다. 임신성 당뇨병의 관리는 반드시 담당 의료진의 지도 하에 이루어져야 합니다. 건강에 이상이 있으신 경우 즉시 의료기관을 방문하세요.