당당한 산모들의 임당식단 공유기
일반 우유 한 잔은 대체로 괜찮아요. 가당 우유, 바나나우유 등은 피하세요.
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맞아요! 그릭요거트는 일반 요거트보다 단백질이 2배 높고 유당이 적어 혈당 영향이 적습니다. 무설탕 플레인을 선택하고 블루베리나 견과류를 올려 드세요.
무설탕 두유는 탄수화물이 우유보다 적어 혈당 관리에 유리합니다. 하지만 칼슘은 우유가 훨씬 많으니, 두유를 주로 마시면 칼슘 보충제를 고려하세요.
본 서비스는 의료 행위가 아닌 건강관리 목적의 정보 제공 서비스입니다. 제공되는 식단 정보와 AI 분석 결과는 참고용이며, 질병의 진단이나 치료를 대체할 수 없습니다. 임신성 당뇨병의 관리는 반드시 담당 의료진의 지도 하에 이루어져야 합니다. 건강에 이상이 있으신 경우 즉시 의료기관을 방문하세요.
