당당한 산모들의 임당식단 공유기
과일은 종류와 양에 따라 혈당 영향이 크게 달라요. 저당 과일을 소량만 드세요.
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방울토마토(채소 분류), 오이, 당근스틱, 그릭요거트+베리
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딸기, 블루베리, 자몽, 키위, 사과(반 개)가 상대적으로 안전합니다. 단, 어떤 과일이든 양 조절이 핵심이에요. 식후 혈당을 측정해서 본인에게 맞는 과일을 찾으세요.
방울토마토는 채소로 분류되며 혈당 영향이 매우 적습니다. 간식으로 10~15개 정도 자유롭게 드셔도 괜찮아요.
본 서비스는 의료 행위가 아닌 건강관리 목적의 정보 제공 서비스입니다. 제공되는 식단 정보와 AI 분석 결과는 참고용이며, 질병의 진단이나 치료를 대체할 수 없습니다. 임신성 당뇨병의 관리는 반드시 담당 의료진의 지도 하에 이루어져야 합니다. 건강에 이상이 있으신 경우 즉시 의료기관을 방문하세요.
