임당 식단하면 바로 수치 잡히나요!?
전 계속 오바되는데 ㅠㅠ 인터넷에선 식단하면 거의 바로 잡힌대서.. 아직 식단한지 이틀차이긴한데 걱정이네요 둘째라 더 안잡히는거같기도 하고.. 첨보는 수치라 무서워요 ㅠㅠ
댓글 5개
- 익명17시간 전
저도 처음 그 결과 보고 정말 무서웠어요. 며칠 지나면서 몸이 서서히 적응하더라고요, 너무 조급해하지 않으셔도 돼요.
- 익명23시간 전
너무 조급하게 생각하지 말아요 !! 저도 처음에 숫자에 집착했는데 자기한테 맞는걸 찾아가요~
- 익명32시간 전
사람마다 다 달라요! 여기 산모식단 올라오는 것들만 봐도 되게 다양하죠? 저는 첫 주는 심지어 두려워서 애호박만 주구장창 먹었거든요. 임당 식단이라고들 봐도 당이 낮아 뭐 제로다 이런 식단들 보셔두요 결국 탄수화물 보셔야하거든요? 탄수화물도 당으로 바뀌니까 무슨 제로 슈거를 썼다 어쩠다 다 소용없습니다. 본인 몸에 맞는 식단이 가장 중요하고 되도록 GI 지수 낮은 음식들로 일단 측정과 함께 마음 좀 내려놓으신 상태로 찾아나서는게 좋으세요. 그리고 식후 스파이크도 중요하지만, 결국 2시간 뒤 측정 혈당이 잡히냐가 중요하니까 산책이나 운동 꾸준히 해주시는게 중요하구요 집에서 아무리 스태퍼 해봤자.. 희안하게 나가서 내 하체근육써서 빨리 걷는거 만큼 혈당 떨어지는게 없더라구요 저는 리브레 차고 실시간 측정하면서 하는데, 무조건 야외 산책 추천드립니다.
- 익명42시간 전
저도 혈당측정기 관심은 갖고 있는편인데,, 리브레는 한번 붙이면 얼마만에 교체해야하나요? 비용이 많이 들까요 ?
- 익명31시간 전
어.. 전 처방 받은거라 썼는데요 2주이고 근데 안정화하는데 앞에 3,4일은 안맞아요.. 그래도 그 뒤에 남은 일 수는 그래도 편리하니까 그 생각으로 쓴답니다. 처방 받으면 비용이 지원이 나와서 부담이 적은데요 그게 아니면 비싼걸로 알고 있어요!