🌅 뿌니랑 우주랑님의 아침
뿌니랑 우주랑
2026.02.28 아침 · 9주
524kcal
메모
여기서 오이는 두개 시금치는 빼고
음식 목록
- 삶은 달걀2개 (약 100g)
- 오이1개 (약 150g)
- 시금치 나물1접시 (약 100g)
- 통밀 러스크4조각 (약 60g)
- 올리브 오일1작은술 (약 5ml)
탄수화물55g
단백질24g
지방24g
당류7g
혈당
AI 분석 팁
통곡물 러스크, 채소, 단백질의 균형 잡힌 조합으로 혈당 관리에 유리합니다.
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