☀️ 뿌니랑 우주랑님의 점심
뿌니랑 우주랑
2026.02.28 점심 · 9주
703kcal
메모
샤브샤브 너무 오래 먹어서, 운동을 못하고 바로 측정…
음식 목록
- 소고기150g
- 모둠 채소 (배추, 숙주, 버섯 등)300g
- 유부4개(40g)
- 단호박50g
- 파인애플40g
- 땅콩소스30g
- 폰즈소스30g
- 스위트 칠리소스20g
탄수화물44g
단백질55g
지방36g
당류22g
혈당
AI 분석 팁
샤브샤브는 채소와 단백질 위주로 섭취하고, 소스는 당류가 낮은 것을 선택하여 혈당 스파이크를 줄여보세요.
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