☀️ 뿌니랑 우주랑님의 점심
뿌니랑 우주랑
2026.03.03 점심 · 9주
400kcal
메모
반 반공기…
음식 목록
- 콩나물국1그릇(300g)
- 흰쌀밥1/2공기(100g)
- 계란 프라이1개(60g)
- 당근채 나물1접시(50g)
- 버섯 나물1접시(30g)
- 시금치/부추 나물1접시(30g)
- 무생채1접시(40g)
- 고추장1큰술(20g)
탄수화물61g
단백질20g
지방14g
당류12g
혈당
AI 분석 팁
흰쌀밥 대신 잡곡밥을 선택하고, 나물 위주로 섭취하여 식이섬유를 늘리면 혈당 관리에 더 유리합니다.
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