☀️ 뿌니랑 우주랑님의 점심
뿌니랑 우주랑
2026.03.05 점심 · 10주
594kcal
메모
볶음밥 3/1먹음
음식 목록
- 오리고기1인분(150g)
- 쌈채소(상추, 깻잎)1접시(80g)
- 청양고추2개(20g)
- 생마늘1접시(30g)
- 새송이버섯1접시(100g)
- 양파1접시(50g)
- 쌈장2큰술(30g)
- 무말랭이 무침1접시(50g)
탄수화물43g
단백질41g
지방30g
당류15g
혈당
AI 분석 팁
오리고기 같은 단백질과 식이섬유가 풍부한 채소를 먼저 섭취하면 혈당 스파이크를 줄이는 데 도움이 됩니다.
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댓글
산모임당 회원3일 전
오리고기 진짜 맛있죠!!
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