🌙 뿌니랑 우주랑님의 저녁
뿌니랑 우주랑
2026.03.05 저녁 · 10주
618kcal
메모
감자스프여서 샐러드만 먹었어요
음식 목록
- 샐러드 채소 (상추, 양상추 등)1팩(50g)
- 오이1/2개(80g)
- 토마토1/2개(80g)
- 블랙 올리브한줌(30g)
- 그린 피망1/2개(50g)
- 아보카도 퓨레1스쿱(80g)
- 구운 소고기1인분(80g)
- 슈레드 치즈한줌(30g)
- 크리미 드레싱4큰술(50g)
탄수화물21g
단백질33g
지방46g
당류7g
혈당
AI 분석 팁
샐러드의 식이섬유는 혈당 상승을 완만하게 하고, 드레싱은 당 함량이 낮은 것을 선택하는 것이 좋아요.
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