🌙 슬기로운 꽃잎님의 저녁
슬기로운 꽃잎
2026.02.26 저녁 · 9주
485kcal
음식 목록
- 브로콜리50g
- 삶은 달걀1개 (약 50g)
- 아몬드25g (약 20-25알)
- 냉동 블루베리50g
- 감자 당근 스크램블 에그약 100g
- 양배추 채50g
- 무가당 그릭 요거트100g
- 사과 슬라이스100g (약 1/2개)
탄수화물48g
단백질29g
지방22g
당류25g
혈당
AI 분석 팁
다양한 색깔의 채소와 단백질, 건강한 지방을 함께 섭취하여 혈당 스파이크를 예방하세요.
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슬기로운 꽃잎2026.02.26
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