🌙 뿌니랑 우주랑님의 저녁
뿌니랑 우주랑
2026.03.04 저녁 · 10주
871kcal
음식 목록
- 모듬 채소 샐러드150g
- 스크램블 에그2개(120g)
- 아보카도1/2개(100g)
- 방울토마토50g
- 블랙 올리브한줌(15g)
- 닭가슴살 슬라이스100g
- 삶은 계란 및 메추리알계란 1개 + 메추리알 1개(70g)
- 발사믹 드레싱30g
- 슬라이스 아몬드5g
- 온수/육수 계란계란 1개(60g) + 육수(200g)
- 모닝두부1팩(100g)
탄수화물40g
단백질69g
지방48g
당류13g
혈당
AI 분석 팁
단백질과 섬유질이 풍부한 식단은 혈당 스파이크를 예방하고 포만감을 오래 유지하는 데 도움을 줍니다.
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