외식할 때 뭐 드세요

약속을 계속 미룰 수도 없고 해서 이번 주에 외식을 두 번 했는데 둘 다 수치가 안 좋았어요. 메뉴판을 봐도 뭘 골라야 할지 모르겠더라고요. 국수나 덮밥은 안 되겠고 고기집은 괜찮을 것 같은데 같이 나오는 밥이랑 냉면이 문제고요. 결국 대충 먹고 와서 후회했습니다. 같이 간 사람들한테 일일이 설명하기도 애매해서 그냥 조금만 먹는다고 넘겼는데, 그러다 보니 밖에서 먹는 게 점점 스트레스가 돼요. 임당 중에 외식 잘 넘기는 메뉴 있으면 알려주세요 ㅠㅠ